Encore une recette pour toi si tu adores les smoothies autant que moi !
Et comme d’habitude c’est super simple à réaliser & c’est boooon !
QU’EST CE QU’IL TE FAUT POUR CETTE RECETTE ?
- 1 banane
- 1 scoop de ta protéine vanille Takeoff
- 1 cuillère à café de beurre d’amande
- 120g de skyr (nature ou vanille)
- et complète avec environ 200ml (ajuste en fonction de la consistence souhaitée) de ton lait végétal préféré
- Petit + : Un peu de cannelle (perso je suis fan) sinon tu peux mettre du cacao ou de la coco râpé si tu préfères
- —> tu peux toujours faire des ajustements en fonction de tes goûts.
COMMENT LA RÉALISER ?
EASYYYY
Il suffit de mélanger tous tes ingrédients dans ton blender
Méga facile et méga rapide non ?
Maintenant c’est le moment de déguster !
Et tu me diras ce que tu en penses 😉
PSST… SAIS-TU POURQUOI LE SKYR EST SI TENDANCE ?
Je suppose que tu connais le Skyr, ce yaourt si tendance ces dernières années ! (Pourtant cette recette a plus de milles ans, donc on est un peu à la ramasse quand même !)
Mais sais-tu pourquoi il est tendance ?
Le skyr est beaucoup plus riche en protéine qu’un yaourt classique (au moins 2X voir 3X plus de protéines)
De plus, il est très faible en calories en sans matières grasses, ainsi on peux le consommer sans modération ! Il est aussi très riche en calcuim !
Le skyr est donc clairement à intégrer à ton alimentation, et c’est carrément un super-aliment !
