L’ALIMENTATION POUR RÉDUIRE L’INFLAMMATION Attention aux produits laitiers. L’excès de laitage de vache pourrait accentuer ton acné. En effet, il a été mis en avant que les omega 6 du lait de vache combinés avec l’insuline et la testostérone entraînent des réactions indésirables au niveau de la peau et augmenterai l’inflammation. Tu peux tout de […]
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Une alimentation détoxifiante se base sur un apport optimal en nutriments, en vitamines, en protéines et vient réduire ton apport en matière grasse et en glucides. Le but d’une détox alimentaire n’est pas forcément de perdre du poids mais plutôt que tu retrouves une alimentation saine qui te permettra de retrouver un ventre plus plat, […]
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COMPRENDRE LES EFFETS DU SOLEIL SUR TA PEAU LA VITAMINE D Prendre un bain de soleil a vraiment de nombreux bienfaits, que ce soit pour ton moral mais aussi pour ta santé ! En effet, une exposition au soleil permet de stimuler la synthèse de vitamine D ! Attention, le soleil est bénéfique mais en […]
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