L’ALIMENTATION POUR RÉDUIRE L’INFLAMMATION Attention aux produits laitiers. L’excès de laitage de vache pourrait accentuer ton acné. En effet, il a été mis en avant que les omega 6 du lait de vache combinés avec l’insuline et la testostérone entraînent des réactions indésirables au niveau de la peau et augmenterai l’inflammation. Tu peux tout de […]
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Une délicieuse recette, saine & rapide à réaliser pour ton goûter ! C’est aussi sans gluten, sans lactose & sans sucre. Qu’est ce qu’il te faut pour cette recette ? 2 Bananes bien mures 130 g de flocons d’avoine 50 g de pépites de chocolat 10 g de ta protéine Takeoff Vanille Comment la réaliser […]
Une alimentation détoxifiante se base sur un apport optimal en nutriments, en vitamines, en protéines et vient réduire ton apport en matière grasse et en glucides. Le but d’une détox alimentaire n’est pas forcément de perdre du poids mais plutôt que tu retrouves une alimentation saine qui te permettra de retrouver un ventre plus plat, […]
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COMPRENDRE LES EFFETS DU SOLEIL SUR TA PEAU LA VITAMINE D Prendre un bain de soleil a vraiment de nombreux bienfaits, que ce soit pour ton moral mais aussi pour ta santé ! En effet, une exposition au soleil permet de stimuler la synthèse de vitamine D ! Attention, le soleil est bénéfique mais en […]
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LE COLLAGÈNE, QU’EST CE QUE C’EST ? Le collagène est une protéine présente absolument partout dans ton organisme : dans ta peau, tes os, tes muscles, tes tendons… C’est même la protéine la plus abondante du corps humain. Le collagène est naturellement produit par ton organisme au niveau du derme (le tissu situé juste en […]
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PRÉPARER TA PEAU À L’ARRIVÉE DE L’AUTOMNE
Oui, c’est déjà l’automne et l’été est passé siiii vite. Mai...
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