Riche en protéines, cette recette de smoothie banane, café avec ta poudre protéinée TakeOff est la boisson qu’il te faut pour bien commencer la journée ! Qu’est ce qu’il te faut pour cette recette ? 1 banane 30 cl de ta boisson végétale préférée 15 cl de café infusé 1 scoop de ta protéine vanille […]
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Riche en protéines, cette recette de smoothie banane, graines de chia, framboises avec ta poudre protéinée TakeOff est la boisson qu’il te faut pour bien commencer la journée ! Tu peux également la consommer après ta séance pour une bonne récupération. Qu’est ce qu’il te faut pour cette recette ? 1 grosse banane Des framboises […]
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Tes petites boules énergétiques pour combler les petits creux, et/ou pour une bonne dose d’énergie ! Elles sont saines, délicieuses & méga faciles à préparer. Qu’est ce qu’il te faut pour cette recette ? 320 g de dattes dénoyautées 100 g d’amandes 90 g de noix de coco râpée + garde à côté environ 30 […]
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MAIS QUI SONT-ILS ? Les acides aminés sont des molécules, qui associées dans un ordre précis vont former des protéines. Selon l’enchainement des acides aminés, les protéines auront des propriétés chimiques spécifiques. Il existe 20 acides aminés différents. COMMENT SONT PRODUITS LES ACIDES AMINÉS ? Ton organisme peut fabriquer certains acides aminés par lui-même [...]
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Tu te dis sûrement que tu as un mode de vie sain & dynamique, une alimentation équilibrée, variée et saine (la plupart du temps), alors pourquoi prendrais-tu des compléments alimentaires ? Ai-je juste ? En tout cas sur ces points tu as raison ! Et les compléments alimentaires ne peuvent en aucun cas inégaler une […]
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TA recette de petit dej facile & sans cuisson ! Honnêtement cette recette te prend à peine 5 min à préparer ! Par contre, n’oublie pas de la préparer la veille pour la déguster le lendemain matin. Le petit déjeuner c’est clairement mon repas préféré de la journée ! Et toi ? Peut-être que tu […]
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